“TAJEMNICE ZDROWIA”
– warsztaty zdrowotne
na Mazurach
15-17 listopada 2013
Nauczysz się sposobów zarządzania swoim zdrowiem:
– jak zrozumieć własne choroby, jak odczytywać komunikaty ciała,
– wpływ jedzenia na zdrowie, czym jest zakwaszenie i jak się pozbyć zbędnych kilogramów,
– techniki radzenia sobie z emocjami i stresem,
– jak Twoje myślenie wpływa na Twój organizm i które nawyki lepiej zmienić,
– metody wprowadzania długotrwałej poprawy stanu zdrowia.
Prowadzenie: Katarzyna Miciuła (coach) i Tomasz Cieśliński (lekarz medycyny)
Jeśli chcesz poznać więcej szczegółów, albo wśród Twoich znajomych są osoby, które potrzebują takiego weekendu dla zdrowia, zachęcamy do zapoznania się z programem i przekazania zaproszenia tym znajomym:
PROGRAM
Piątek
19.00 – Kolacja
20.00 – 21.30 – Sesja zrzucania stresów, relaksacja
Sobota
9.00 – 9.45 – Śniadanie
10.00 – 14.00 – Co tak naprawdę znaczy prawidłowe odżywianie
– Czy na pewno wiemy co jeść, aby nie chorować?
– Zakwaszenie organizmu – nieznana przyczyna wielu chorób
– Jak przyrządzać zdrowe posiłki
14.00 – Obiad
15.30 – 16.00 – Trening skupienia i koncentracji
16.00 – 19.30 – Twoje zdrowie w Twojej głowie
– Stres – skutki na poziomie fizjologicznym i w psychice
– Skąd się biorą choroby / Wpływ myślenia na zdrowie
– Pamięć z przeszłości – iluzja czy rzeczywistość?
20.00 – Kolacja
Niedziela
9.00 – 9.45 Śniadanie
10.00 – 14.00 – Praktyczne metody wprowadzania zmian
– co zrobić z reakcjami stresowymi, praktyczne metody
– nauka odczytywania komunikatów ciała,
– techniki wprowadzania zmian na lepsze
– nauka doceniania i radości na co dzień.
14.00 – Obiad
Zdrowa domowa kuchnia zgodna z zaleceniami omawianymi na warsztatach.
Cena warsztatów (bez noclegów i wyżywienia) 350 zł brutto.
Cena promocyjna 300 zł dla osób, które dokonają rezerwacji i wpłaty do 6.11.2013.
Miejsce: Krzywonoga 9A (między Pasymiem a Olsztynem).
Informacje o pensjonacie na http://www.poddobrymaniolem.pl Dla osób, które chcą skorzystać z noclegów i wyżywienia od kolacji w piątek do obiadu w niedzielę, koszt 240 zł.
Gwarancją rezerwacji jest wpłata 150 zł zaliczki na konto pensjonatu o numerze 89 8838 1060 3009 0600 6977 0001 (Irena Januszewska, adres: Krzywonoga 9A).
Zapisy na kam@katarzynamiciula.pl
Prowadzący warsztaty:
TOMASZ CIEŚLIŃSKI – lekarz, absolwent Akademii Medycznej we Wrocławiu, od 15 lat pracuje w Olsztynie jako specjalista psychiatra. Obecnie kieruje Zespołem Leczenia Środowiskowego przy Wojewódzkim Zespole Lecznictwa Psychiatrycznego w Olsztynie, pracuje także w Centrum Diagnostyki przy Wojewódzkim Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie i sprawuje opiekę nad Domem Pomocy Społecznej w Bisztynku. Prowadzi również prywatną praktykę. Posiada uprawnienia psychoterapeuty, także w zakresie hipnozy, ukończył Szkołę Coachów w Erickson College International, co daje możliwości skutecznej interwencji podczas pracy terapeutycznej. Od 20 lat zajmuje się dietetyką, co wykorzystuje m. in w pracy z dziećmi autystycznymi i w swoim gabinecie. Jego główne zainteresowania terapeutyczne dotyczą komunikacji niewerbalnej, a dotyczące diety – jej wpływu na ogólne funkcjonowanie i stan psychiczny człowieka.
KATARZYNA MICIUŁA– coach, terapeuta, trener rozwoju zawodowego i osobistego. Ukończyła m.in. akredytowaną przez ICF Szkołę Coachów w Erickson College International oraz zawodowy kurs doradcy personalnego i NLP Coaching w Polskim Instytucie Neurotransgresji. Posiada uprawnienia terapeutyczne w dziedzinach naturoterapii, w tym przygotowanie medyczne do zawodu terapeuty. Ma wieloletnie doświadczenie menedżerskie (zarządzała m.in. działem personalnym) i temat zarządzania stresem zna „od podszewki”. Obecnie prowadzi własną firmę, doradza, szkoli oraz prowadzi indywidualne sesje coachingu biznesowego i coachingu zdrowia. Pomaga znaleźć rozwiązania problemów i zmieniać sposób myślenia na taki, który służy zachowaniu równowagi. Temat zdrowia jest jej szczególnie bliski z uwagi na osobiste doświadczenia i praktykę zawodową, która potwierdza, że poprzez nasze myśli i przekonania mamy realny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie.
Aktualnie prowadzimy warsztaty w weekend 15-17 listopada. Jeśli interesuje Cię inny termin, albo potrzebujesz takich warsztatów dla Twojej grupy, zapraszam do kontaktu na 693-473-356 lub pod adres kam@katarzynamiciula.pl