Czym jest dla Ciebie zdrowie?
Czy własnym myśleniem wspierasz się czy blokujesz?
Na warsztatach, dowiesz się jak myślenie i przekonania mogą wpływać na samopoczucie, wygląd i stan zdrowia, jakie nawyki (myślowe i nie tylko) są szkodliwe oraz jakie są sposoby, aby je zmieniać. Nauczysz się kilku metod komunikacji z samym sobą oraz dowiesz się jak wzmacniać motywację do pracy nad własnym zdrowiem.
Program:
- Zdrowie – czym jest dla Ciebie?
- Interpretacja zdarzeń – dlaczego tak różnie reagujemy na to samo,
- Jak myśli wpływają na organizm człowieka,
- Inne spojrzenie na powody przybierania na wadze,
- „Wydaje mi się, że myślę pozytywnie, a zmian nie ma” – dlaczego?
- Metody i techniki wprowadzania pozytywnych zmian.
Spotkanie w formie wykładu oraz indywidualnych ćwiczeń.
Czas trwania: 4 godziny, koszt 60 zł brutto.
(jeśli jesteś zainteresowany, napisz do mnie, poinformuję o następnym terminie)