Aktualnie skupiam się głównie na indywidualnych sesjach coachingowych oraz szkoleniach indywidualnych lub w nielicznych grupach. Osobiście, telefonicznie lub on-line. Zapraszam serdecznie.
Moje wybrane aktywności z ubiegłych miesięcy i lat:
KOMUNIKACJA OPARTA NA EMPATII – warsztaty na nauczycieli i pedagodów szkolnych
BUDOWANIE ODPORNOŚCI NA STRES w relacji nauczyciel-rodzic – szkolenie dla Szkoły Podstawowej w Dywitach
PROFILAKTYKA WYPALENIA ZAWODOWEGO – cykl szkoleń dla klientów Care Solutions s.c.
ELIMINACJA STRESU– cykl szkoleń dla klientów Care Solutions s.c.
Coaching menedżerski / biznesowy – dla kadry kierowniczej w wybranych firmach i dla przedsiębiorców (ponieważ część firm wymaga pełnej poufności, włącznie z nieupublicznianiem samego faktu korzystania z tego typu wsparcia, dlatego nie wymieniam nazw żadnej z firm). Ten rodzaj coachingu prowadzę regularnie od 2012 roku, serdecznie zapraszam.
Wywiad dla GAZETY OLSZTYŃSKIEJ – (link)
Zarządzanie stresem – cykliczne szkolenia indywidualne dla osób zarządzających / przedsiębiorców
“Jak zachować równowagę energetyczną w codziennym życiu?” – wykład dla członków Olsztyńskiego Telefonu Zaufania
RADIO OLSZTYN, “Jak odreagowywać stres?” audycja w dniu 18.04.2018 (nagranie do odsłuchania pod tym linkiem)
Uniwersytet Warmińsko-Mazurski, szkolenie “KOMUNIKACJA INTERPERSONALNA“, wykład dla studentów Koła Naukowego Creative, 2018
Uniwersytet Warmińsko-Mazurski, szkolenie “JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM“, wykład dla studentów Koła Naukowego Creative, 2017
“Niestresująca i skuteczna komunikacja w zespole” – szkolenie dla Inspire Consulting, 2017.
Festiwal BABAFEST. “Choroba Hashimoto – krótka lekcja jak żyć w zgodzie ze sobą“, 2017
Festiwal Rozwoju Człowieka (MOK Olsztyn) – Wraz z dietetykiem prowadzę warsztaty dla kobiet, “Krok ku zmianie nawyków żywieniowych”. 2017
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy, 2017.
Dni Edukacji o chorobach zapalnych jelit – w tym wykład o metodach redukcji stresu.
http://j-elita.org.pl/spotkania/dni-edukacji/dni-edukacji-o-nzj-3-grudnia-2016-r-olsztyn/
Studium Rozwoju Osobistego:
– zajęcia z coachingu zdrowia: czwartki godz. 18.00 – 19.00
– zajęcia z radzenia sobie ze stresem: czwartki godz. 19.00 – 20.00
Od 3 listopada 2016 w Olsztynie ul. Kopernika 12/3. Szczegóły na http://www.kartarozwojowa.pl
RADIO OLSZTYN – audycja o oszczędzaniu czasu, 17 października 2016
RADIO OLSZTYN – rozmowa o wizerunku, o tym jak pokazujemy się innym. Przedpołudniowy program w radiu Olsztyn, 5 października 2016
HOLISTYCZNE ODCHUDZANIE – Wraz z Poradnią dietetyczną Dietic wspieramy osoby pragnące pozbyć się zbędnych kilogramów. Zmieniamy odżywianie oraz… podejście. Odnajdujemy przyczyny nadwagi i pomagamy wprowadzać nowe nawyki żywieniowe i myślowe.
Projekt NIE SPINAJ SIĘ – JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM – sześć wykładów dla olsztyńskich szkół: I Liceum Ogólnokształcące, III Liceum Ogólnokształcące, Liceum Akademickie, Gimnazjum nr 12 w Olsztynie
“ZDROWE ZACHOWANIA W KONTEKŚCIE CHORÓB CYWILIZACYJNYCH” wykład dla młodzieży gimnazjalnej w Gimnazjum nr 9 z Oddziałami Integracyjnymi w Olsztynie. We współpracy ze stowarzyszeniem “J-elita”
CHARYTATYWNA AKCJA DLA WOŚP 2016
“REDUKCJA STRESU. CZY POZYTYWNEGO MYŚLENIA MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ” -dla: Polskie Towarzystwo Wspierania Osób z nieswoistymi zapaleniami jelita. W ramach “Dni Edukacji o nieswoistych zapaleniach jelit” http://j-elita.org.pl/
Damski wieczór niebanalny w Abracosun 
“Networking-budowanie relacji” w ramach TARGÓW EXPO Ostróda 2015.
“Networking-budowanie relacji” w ramach wydarzenia “Talk about”, Park Naukowo Technologiczny w Olsztynie.
“W jaki sposób nasze myślenie i podejście do życia wpływa na chorobę Hashimoto” – wykład dla Koła Chorych na Hashimoto, Olsztyn
“Jak motywować się do działania”szkolenie dla studentów UWM. – Koło Naukowe Creative.
“Dlaczego warto i jak budować relacje biznesowe w Olsztynie – Olcamp Biznes, Olsztyńska Grupa Wspierania Biznesu. Szczegóły http://www.ogwb.pl
– WARSZTATY REDUKCJI STRESU. Prowadzenie: Tomasz Cieśliński (lekarz psychiatra) i Katarzyna Miciuła.
– warsztaty psychodietetyczne ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE. Prowadzenie: Dorota Jesiołowska-Sołoducha (poradnia DIETIC) i Katarzyna Miciuła.
– Warsztaty z cyklu ZDROWY KRĘGOSŁUP – Wpływ myślenia i emocji na dolegliwości kręgosłupa.
– “Zarządzanie podległymi pracownikami -MOTYWOWANIE” – szkolenie Giżycko
– Akcja Rekreacja, (z Centrum Rehabilitacji Holistycznej)
– Biegowy Puchar Olsztyna – Centrum Rehabilitacji Holistycznej i konsultacje z radzenia sobie ze stresem.
– “Jak się motywować do działania” – w ramach akcji Odchudzamy Olsztyniaków organizowanej przez BodyPerfect (2014)
– wsparcie coachingowo-motywacyjne w ramach “Odchudzamy Olsztyniaków” w Body Perfect (edycja rok 2014)
– warsztaty “Jak się motywować do działania” – w ramach wydarzenia “Strefa Kobiet” organizowanego przez BodyPerfect w Olsztynie.
– „Jak wybrać właściwą drogę zawodową (COACHING kariery)” – Festiwal Biznesu BOSS w Olsztynie
–Seminarium PARP “Od kompetencji pracowników do efektywności przedsiębiorstwa”, 18 czerwca 2014 Olsztyn
– “Jak radzić sobie ze stresem” szkolenie dla studentów – członków Koła Naukowego Zarządzania Zasobami Ludzkimi CREATIVE przy Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim.
– “Jak radzić sobie ze stresem i utrzymać równowagę na co dzień” – wykłady dla uczniów klas maturalnych w XI Liceum Ogólnokształcącym w Olsztynie.
– charytatywne sesje coachingu zdrowia w ramach 22 finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy
– “Coaching kadry kierowniczej – motywowanie pracowników i zarządzanie stresem” dla: kadra kierownicza KRUS z oddziału Olsztyn i placówek terenowych
– “Twoje zdrowie w Twojej głowie” szkolenie dla Olsztyńskiego Stowarzyszenia Pomocy Telefonicznej
“ZDROWIE -NA TALERZU I W GŁOWIE”. Katarzyna Miciuła i Dorota Jesiołowska-Sołoducha
“TAJEMNICE ZDROWIA – weekendowe warsztaty zdrowotne na Mazurach”
– “Zarządzanie własnym zdrowiem” szkolenie dla Ergo Hestia z województwa warmińsko-mazurskiego.
warsztaty MOJE ZDROWIE W MOJEJ GŁOWIE – w ramach Babafest w Olsztynie
– Regionalny Kongres Kobiet w Olsztynie
– V Liceum Ogólnokształcącym w Olsztynie na temat “Jak radzić sobie ze stresem i zachowywać równowagę na co dzień“.
– COACHING KARIERY, JAK DOBRZE ZAPLANOWAĆ DROGĘ ZAWODOWĄ (wykład wspólnie z Markiem Salwowskim). Wydział Humanistyczny Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie.
– warsztaty z komunikacji dla Akademickich Inkubatorów Przedsiębiorczości
– “Czym jest coaching?” – wykład na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie (Koło Naukowe Creative)
